Mariann Deila

fysisk og mental trener

Lær å lede deg selv til selvfølelse, mestring og handlekraft!

Meny nettkurs

Din utvikling er min drivkraft

Hva er den mest effektive intervalltreningen?

Den mest effektive måten å bedre kondisjonen på, er å trene i intervaller på tre til seks minutter, der du jobber med høy intensitet. Høy … Les mer

Hvordan trene til Skagerakløpet?

Hvordan trene effektivt til gateløp som Skagerakløpet? Her er mine beste tips. Det er seks uker til Skagerakløpet lørdag 29. september, og hvis du … Les mer

7 vaner som holder meg i form

Hvordan og hvor ofte trener jeg for å holde meg i form, og hva gjør jeg for å holde liv i motivasjonen til å trene regelmessig? Jeg får stadig … Les mer

Hvordan håndtere manglende treningslyst?

Jeg får stadig spørsmålet: "Har du alltid lyst til å trene?". Og svaret mitt er, nei, det har jeg ikke. Jeg kjenner ofte på motstand når jeg skal … Les mer

Tjenester

Jeg har en helhetlig tilnærming til helse og tilbyr tjenester som ivaretar både kropp og hode – fysisk og mental trening, for enkeltpersoner og grupper.
Les mer

Produkter

Mine to bøker er skrevet for å hjelpe deg å komme i ditt livs beste form – fysisk og mentalt! Les mer

Treningstips

La deg inspirere! Få ideer til egen trening og teknisk veiledning i effektive øvelser som trener kroppen fra topp til tå. Les mer

Mariann Deila

Er du lei av å starte på nytt igjen og igjen, uten å få til endringene du lengter etter for egen helse? Sliter du med dårlig selvbilde, og ønsker mer mestring, trygghet, glede og handlekraft i livet? Jeg kan hjelpe deg. Min spisskompetanse er å dyktiggjøre deg i å skape den helsen og livsstilen du lengter etter. Ta kontakt, så tar vi en prat.

Siste innlegg

Hva er den mest effektive intervalltreningen?
Hvordan trene til Skagerakløpet?
7 vaner som holder meg i form
Hvordan håndtere manglende treningslyst?
Synes du det er vanskelig å si nei?
Vil du være med på Camp Deila Rauland i september?

Følg Mariann Deila

Følg mitt nyhetsbrev

Få jevnlige drypp av inspirasjon til mental og fysisk trening, samt vær den første til å få nyheter om mine tilbud, treninger og eventer.

x