Slik trener du hele kroppen med strikk - Mariann Deila

Slik trener du hele kroppen med strikk

Alt du trenger er en mini-strikk, og du kan trene styrke for hele kroppen, fra topp til tå!

Jeg lover deg deilig muskelsvie i lår, rumpe, bryst, rygg, armer og mage!

Aller først ber jeg deg om å lese gjennom programmet.

Programmet i PDF:

Fullkroppsprogram med strikk

Deretter se denne instruksjonsvideoen. Her forklarer jeg hvordan programmet er lagt opp, viser øvelsene og gir teknisk veiledning.

[arve url=”https://youtu.be/Q7V8owK70pw” /]

Økta tar ca 40-45 minutter å gjennomføre. Hvis du ikke har så mye tid til rådighet, kan du velge å plukke ut kun noen av øvelsene.

Mangler du mini-strikk? Du får kjøpt pakker med tre strikk i hos MyRevolution.

Har du spørsmål, send meg gjerne en e-post 🙂

God trening!

PS! Jeg vil gjerne høre fra deg for å høre hvordan du synes økta var 🙂

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *