Coaching (mental trening)
Jeg tar ikke inn flere klienter for en-til-en-prosesser for øyeblikket, fordi jeg bruker all tid på lederprogrammet Growth By You.
Gjennom en serie 1-1- samtaler over en periode på 4-6 måneder går vi dypere enn tradisjonell prestasjonscoaching.
Jeg guider deg til roten av utfordringene dine med målrettet og systematisk coaching.
Ved å avdekke de riktige årsaksmønstrene får du en treffsikker tiltaksplan med konkrete mentale verktøy skreddersydd for deg.
Når disse verktøyene blir satt i system, og du øver og gjentar over tid med min støtte, danner du grunnlaget for varige endringer.
Lær hvordan du leder deg selv gjennom tykt og tynt, sånn at du føler deg trygg, klartenkt, avbalansert og handlekraftig i livet ditt – oftere og mer stabilt.
Jeg guider deg til roten av utfordringene dine med målrettet og systematisk coaching.
Ved å avdekke de riktige årsaksmønstrene får du en treffsikker tiltaksplan med konkrete mentale verktøy skreddersydd for deg.
Når disse verktøyene blir satt i system, og du øver og gjentar over tid med min støtte, danner du grunnlaget for varige endringer.
Lær hvordan du leder deg selv gjennom tykt og tynt, sånn at du føler deg trygg, klartenkt, avbalansert og handlekraftig i livet ditt – oftere og mer stabilt.
Med basis i anerkjente mentale teknikker fra moderne coachingpsykologi guider jeg deg til kjernen av det som i dag svekker din psykiske motstandskraft.
Mariann Deila
Jeg vil gjerne jobbe med deg som:
En coaching-prosess med meg inkluderer:
Coachingprosessen er delt i tre faser
I fase 1 (de første 1-3 samtalene) kartlegger og avdekker vi hvor du er i dag (og hvor du vil), og hva som er de drivende, underliggende årsakene til utfordringene dine. Hensikten med fase 1 er å bli bevisst egne begrensende tankemønstre, hva som trigger dem, og hvordan de utspiller seg og påvirker følelsene og handlingene dine.
Når vi har avdekket årsakene til utfordringene dine, og du har tilstrekkelig bevisstgjøring om hvordan de trigges, har vi informasjon nok til fase 2: Endringsarbeidet.
I fase 2 får du verktøy og konkrete mentale verktøy for å endre begrensende mønstre til nye og mer støttende måter å tenke, føle og handle på. Du øver på oppgavene du får mellom samtalene våre.
I fase 3 jobber vi med øving, repetisjon og forsterking av de nye vanene, slik at de blir en mer og mer naturlig og automatisk del av din måte å tenke, føle og være på.
Når vi har avdekket årsakene til utfordringene dine, og du har tilstrekkelig bevisstgjøring om hvordan de trigges, har vi informasjon nok til fase 2: Endringsarbeidet.
I fase 2 får du verktøy og konkrete mentale verktøy for å endre begrensende mønstre til nye og mer støttende måter å tenke, føle og handle på. Du øver på oppgavene du får mellom samtalene våre.
I fase 3 jobber vi med øving, repetisjon og forsterking av de nye vanene, slik at de blir en mer og mer naturlig og automatisk del av din måte å tenke, føle og være på.