fbpx

Treningsreiser

Treningsreiser i inn- og utland

Jeg arrangerer reiser for mental og fysisk trening i inn- og utland flere ganger i året.

Dette er reiser som passer for alle som er glade i å bevege seg allsidig og som synes det er spennende å møte nye mennesker. Du trenger ikke være topptrent for å være med meg på tur, jeg har med mennesker i alle aldre og med ulike fysiske utgangspunkt. Aldersspennet blant deltakerne på mine turer har vært fra 25 til 72 år. Det synes jeg er herlig, og det sosiale samholdet på disse turene er helt unikt!

Stikkord for innholder i mine treningsreiser er:

Allsidig og effektiv trening som passer for alle, jeg tilpasser til ditt nivå.
Du lærer styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk.
Du øker din kunnskap om trening og kosthold som er lett å anvende hjemme i hverdagen.
Aerobic! Intervallbaserte gruppetimer til drivende musikk med endorfin-garanti, enkle trinn og høy puls! 
Trening for core: mage – rygg  
Løpsteknikk og løpetrening 
Dynamisk stretching og avspenning 
Foredrag og workshop i mental trening og selvledelse (stikkord for tematikk er selvfølelse, selvtillit, motivasjon, handlekraft, kommunikasjon).
Sosial hygge og god mat og vin = NYTELSE.

Vi trener for å leve, vi lever ikke for å trene

Mariann Deila

Camp Deila Tenerife 2025

Kun få plasser igjen!

Camp Deila 2025 går til vakre Tenerife fra 13.-20. mars! Dette er turen for deg som vil kombinere trening, sosial hygge, god mat og drikke og avspenning i flotte omgivelser. Jeg har med totalt 28 deltakere, og mannen min, Bjarne, er med som assistent. Sikre deg din plass nå!

Motiverer og inspirerer

Mariann er en som virkelig motiverer og inspirerer, hun får deg til å yte det lille ekstra og tro på deg selv. Hun viser at hun virkelig bryr seg, er raus og byr på seg selv. Varierende trening, både styrke og cardio til fengende musikk. Hun setter i gang noen mentale prosesser som virkelig får deg til å tenke at begrensningene sitter i ditt eget hode, man kan mer enn man tror. Takk for en flott og lærerik uke, gleder meg til å fortsette!
Hege Aaby Bergkåsa

Vekker tillit

Mariann motiverer og inspirerer i en treningssetting, hun er raus og byr på seg selv. Men det viktigste for meg er at hun vekker tillit, og at jeg tror på det hun sier. Mariann er også en du tør å ta med inn i egne prosesser!
Siri Klewe Arnesen
Handlekurv
Skroll til toppen