Tjenester
Coaching
Gjennom en serie 1-1- samtaler over en periode på 4-6 måneder går vi dypere enn tradisjonell prestasjonscoaching. Jeg guider deg til roten av utfordringene dine med målrettet og systematisk coaching. Ved å avdekke de riktige årsaksmønstrene får du en treffsikker tiltaksplan med konkrete mentale verktøy skreddersydd for deg.
Kurs og foredrag
Jeg holder kurs og foredrag om ulike temaer innen kommunikasjon, coachende væremåte og selvledelse, for private grupper og bedrifter. Stikkord for temaene jeg snakker om er coachende kommunikasjon og lederskap, motivasjon, arbeidsglede, endringsevne, selvtillit, selvfølelse, robusthet / motstandsdyktighet, balanse, stressmestring.
Treningsreiser
Jeg arrangerer reiser for mental og fysisk trening i inn- og utland flere ganger i året. Dette er reiser som passer for alle som er glade i å bevege seg allsidig og som synes det er spennende å møte nye mennesker. Du trenger ikke være topptrent for å være med meg på tur, jeg har med mennesker i alle aldre og med ulike fysiske utgangspunkt.
Gruppetrening
Fra mai-oktober har jeg garasjetrening hjemme hos meg, for 12-15 personer. Her får du trent både styrke og kondisjon, og du lærer teknisk utførelse av de mest effektive baseøvelsene. Treningene er hver mandag ettermiddag. Jeg har to partier, et som starter 16.45. og et som starter klokka 18.00.
