Snakker du deg selv NED?- eller OPP ?? Bli inspirert av ukens vlogg-innlegg ????
[arve url=»https://www.youtube.com/watch?v=aBJjPXI_w9k» /]
Hva sier du som FUNKER bra når du trenger å pushe deg videre i en økt??
Selv har jeg mine faste «styrke-setninger». Når jeg trener styrke, pleier jeg å si «dette er lett!», og jeg sverger på at det gjør vektene lettere 🙂 Når jeg trener kondis, sier jeg «litt til, kom igjen, dette går bra», og når det er SKIKKELIG tungt for pulsen, tenker jeg: «Det blir ikke verre, dette klarer jeg, litt til, snart i mål!»
Hva er dine beste mentale triks? Jeg blir kjempeglad for å høre fra deg 🙂