Jeg har en veldig god nyhet til deg som føler deg forvirret i jungelen av informasjon om hvilken trening som er best og mest effektiv. For det kan være forvirrende iblant, ikke sant? Noen sier løping er best, andre sier styrke, noen snakker om crossfit, andre om aerobic osv osv… Den gode nyheten er… Den beste […]
Hva er den aller beste treningen? Les mer »
[TUREN ER FULLTEGNET] På grunn av stor pågang til treningsreisen min i mars neste år, har vi utvidet med to ekstra plasser. Vil du være med? Bare få dager etter at vi la ut billettene forsvant 34 av plassene til Camp Deila Fuerteventura i 2019. Fantastisk moro! Turen er fra 23.-30. mars neste år. På
Sikre deg en av de siste plassene til Camp Deila Fuerteventura Les mer »
Hvordan og hvor ofte trener jeg for å holde meg i form, og hva gjør jeg for å holde liv i motivasjonen til å trene regelmessig? Jeg får stadig spørsmål om det, og først vil jeg understreke at det finnes mange veier til mål, og ikke én fasit. Jeg deler her hva som har vært
7 vaner som holder meg i form Les mer »
Unn deg selv en helg med mental og fysisk inspirasjon og utvikling på Camp Deila Rauland 2018! [arve url=»https://youtu.be/Zqy_9-JZ_VA» /] Vi gjentar suksessen fra i fjor, og datoene for campen er fredag 31. august til søndag 2. september. Det er fortsatt ledige plasser. Jeg inviterer deg til Inspirerende treningsopplevelser Foredrag og workshops i mental trening Utsøkt
Vil du være med på Camp Deila Rauland i september? Les mer »
Jeg MÅ nødt til å…. Jeg BURDE egentlig… Hvor ofte starter du setninger på den måten? Utstrakt bruk av MÅING og BURTING er to effektive måter å gi seg selv dårlig samvittighet på. Den gode nyheten er at du MÅ ingenting ? I ukens vlogg-innlegg gir jeg tips til hvordan du kan gi deg selv mer
Du MÅ ingenting (heldigvis?) Les mer »
