Selvtillit er din tillit til egne ferdigheter på ulike områder i livet. Selvtillit er situasjonsbetinget og kan variere fra område til område, blant annet avhengig av hvor mye kompetanse og erfaring du har på et bestemt felt. En person kan for eksempel ha høy selvtillit i jobben sin etter mange års erfaring, og lav selvtillit […]
Har du høy eller lav selvtillit? Les mer »
Strev med selvfølelsen kan få alvorlige konsekvenser for livskvaliteten. Heldigvis er det aldri for sent å reparere den. Hva er selvfølelse, og hvorfor er den så viktig? Selvfølelsen er et uttrykk for hvilken verdi du gir deg selv som menneske – i relasjon til andre. En ubetinget selvfølelse er kort sagt å føle seg verdig
3 bærebjelker i en ubetinget selvfølelse Les mer »
Hvordan og hvor ofte trener jeg for å holde meg i form, og hva gjør jeg for å holde liv i motivasjonen til å trene regelmessig? Jeg får stadig spørsmål om det, og først vil jeg understreke at det finnes mange veier til mål, og ikke én fasit. Jeg deler her hva som har vært
7 vaner som holder meg i form Les mer »
Les hele intervjuet Telemarksavisa gjorde med meg i forbindelse med 8. mars. Jeg håper min historie kan være til inspirasjon for andre jenter som lengter etter å skape en endring for seg selv, og som av ulike grunner holder seg selv tilbake. Kanskje føler du at du har et stort potensial som du ikke får tatt ut? Kanskje
– Jeg var redd for å bli latterliggjort Les mer »
