selvledelse Arkiver - Mariann Deila

Tenker du i “alt eller ingenting”?

Alt-eller-ingenting. Det er et tankesett som hindrer mange i å oppnå det de ønsker for egen helse og livsstil. Typisk for dette tankemønsteret er «hvis jeg ikke gjør det perfekt, lar jeg heller være». Alt-eller-ingenting er et symptom på perfeksjonisme. «Perfekt»...

Synes du det er vanskelig å si nei?

Bekymrer du deg ofte for hva andre tenker, sier og mener om deg? Du er i så fall ikke alene. Dette er ett av de vanligste begrensende tankemønstrene jeg møter i jobben min som coach. Bekymringen slår ofte ut i mangel på grensesetting. Mange synes det er vanskelig å si...

Møkk lei av å starte på nytt hver mandag?

Du har prøvd alle dietter. Nå er du klar for å gjøre noe annet. Gjennom mitt helt nye coachingprogram lærer du hvordan du leder deg selv til varig endring – en gang for alle. Hvem passer dette programmet for? Det passer for deg som vet hva som skal til for å gå...

Min psyke snuoperasjon

Jeg vet ikke om du har tenkt over det, men jeg har vært mindre aktiv på sosiale medier de siste månedene sammenliknet med tidligere. Forklaringen er psykisk. Psykisk, på hvilken måte? Jo, ved at jeg det siste året har jobbet med en gradvis snuoperasjon for egen...