minibands

Alt du trenger er en mini-strikk, og du kan trene styrke for hele kroppen, fra topp til tå! Jeg lover deg deilig muskelsvie i lår, rumpe, bryst, rygg, armer og mage! Aller først ber jeg deg om å lese gjennom programmet. Programmet i PDF: Fullkroppsprogram med strikk Deretter se denne instruksjonsvideoen. Her forklarer jeg hvordan programmet […]