Styrkeøkt på under halvtimen – som du kan trene hjemme

Et av mine motto er: Litt og ofte er bedre enn alt eller ingenting?. Har du 20 minutter til rådighet, er det utrolig mye du kan gjøre der du er, med minimalt av utstyr, og som gir god treningseffekt. Før var jeg sort/hvitt i tankegangen min. Jeg tenkte at hvis jeg først skulle trene, måtte […]

Styrkeøkt på under halvtimen – som du kan trene hjemme Les mer »