fbpx

Tips til ferietrening

Visste du at så lenge du trener cirka 1/3 av det du gjør ellers i året, vedlikeholder du formen gjennom sommeren? Få tre tips til enkel og kjapp ferietrening her. Økt 1: Fire styrkeøvelser – to nivåer Denne økten delte jeg med seerne av God morgen, Norge for et par år siden, og er like

Tips til ferietrening Les mer »

Kondistrening på et kvarter

Når du har en halvtime til rådighet og vil få treningen kjapt unnagjort! Slik var det for Bjarne og jeg en tidlig morgen denne uka, da gjorde vi denne økta: [arve url=»https://youtu.be/lhyvHXRI9aw» /] Vi varmet opp 10-12 minutter med rolig løp og gjennomgang av øvelsene kettlebell swing og burpee pullups. Deretter gjorde vi intervallen, som tok

Kondistrening på et kvarter Les mer »

Handlekurv
Skroll til toppen