Jeg var overbevist om at jeg måtte jobbe mye mer enn andre for å lykkes i karrieren. Det holdt på å ta knekken på meg. «Work harder than you think you did yesterday!» «Never ever give up!» «Don´t complain, just work harder!» Du har sikkert lest råd som disse i sitater eller hørt dem sagt …
Alt-eller-ingenting. Det er et tankesett som hindrer mange i å oppnå det de ønsker for egen helse og livsstil. Typisk for dette tankemønsteret er «hvis jeg ikke gjør det perfekt, lar jeg heller være». Alt-eller-ingenting er et symptom på perfeksjonisme. «Perfekt» innebærer da å inngå sort-hvitt-avtaler med seg selv, med strenge restriksjoner og absolutter, som …
Er du ambisiøs og målrettet i jobben din? Kjenner du ofte på dårlig samvittighet og utilstrekkelighet for de hjemme? Lengter du etter mer overskudd og energi, men sliter med å balansere tida til å pleie egne behov? Da kan jeg hjelpe deg! Jeg jobber som coach og personlig trener, og har drevet egen virksomhet siden …
