fbpx

Bulgarsk splittknebøy

Bulgarsk splittknebøy

Denne øvelsen ligner en vanlig splittknebøy og teknikkutførelsen er ganske lik. Men ved å plassere bakerste fot på en benk eller kasse, får du mindre støtte av denne og  belastning blir dermed tyngre på det arbeidende fremre beinet. Still deg et solid steg fra benken og legg den bakre foten med oversiden ned på benken

Bulgarsk splittknebøy Les mer »

Handlekurv
Skroll til toppen