Bli med på en annerledes treningshelg for kropp og sinn! Sammen med Elin Årseth i Sportsjentene inviterer vi til tre dager på Jomfruland fra 10.-12. mai 2019, med balanse som gjennomgangstema. Jeg gleder meg enormt til å samarbeide med Elin om denne helga, fordi hun og jeg utfyller hverandre på en måte som deltakerne vil nyte […]
Bli med på vårtur med balanse som tema Les mer »
Kjære JA-menneske! Ja, jeg snakker til deg som har JA som ryggmargsrefleks. Du er den folk gjerne kommer til når de trenger hjelp, råd og støtte. Du har en positiv kraft, en energi og en kapasitet som mange ønsker en bit av. Denne JA-kraften er i utgangspunktet en fantastisk ressurs. Så lenge du ivaretar og
Råd til deg som er JA-menneske Les mer »
Jeg vet hva jeg vil øve på for å få enda mer av det jeg ønsker i 2018. «Galskap er å gjøre det samme om og om igjen og forvente et annet resultat», sa Albert Einstein. Jepp, det gir mening. For å unngå å gjøre det samme igjen og igjen når det ikke tjener meg,
5 gode måter å si nei på Les mer »
Uka før jul gjorde jeg noe jeg ikke har gjort på altfor lenge. Det ga mersmak! Det inspirerte meg til å lage en utfordring til meg selv – og til deg – for 2018:
Jeg føler meg gæren! Les mer »
Begynn på alle fire, med knær og hender på gulvet. Plasser knærne under hoftene, og håndflatene rett under skuldrene. Hold ryggen i midtstilling. Hvis du er usikker på hva som er midtstilling: Svai ryggen først alt du klarer, deretter krummer du som en katt, gjenta et par ganger. Deretter forsøker du å finne mellomtingen mellom
Firfotstående diagonalløft Les mer »
