fbpx

Stretching – ulike øvelser

Jeg har i dette innlegget samlet en serie av mine favorittøvelser for dynamisk og statisk stretching.

 

 

 

For korsrygg og sete: 
 

 
 
Innside lår: 

 
Duen for sete: 

 
 
 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Handlekurv
Skroll til toppen