For det kan fort bli for mange JA… Så mange JA, at du stadig går på akkord med egne verdier. Så ofte JA at det går på bekostning av den dyrebare tida du har med dine nærmeste. Så mange JA at det går på helsa løs… Så ofte JA at du nedprioriterer egne behov igjen og igjen. Så mange JA at du ikke prioriterer hvile og egentid som bygger deg opp …

Vet du hva? Det å si NEI, betyr ikke at du er verken egoistisk eller selvopptatt.

Det å si nei, for å skape rom for hvile, tid med familien, trene, spise maten som funker best for kroppen din, det er å ta ansvar for seg selv.

Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi til andre – med glede og livskvalitet. Da tar du i større grad valgene dine fra et sted av å ville og ønske, i stedet for av plikt og dårlig samvittighet.

Dine behov er nemlig LIKE viktig som andres behov. Jeg sier ikke at de er viktigere. De er LIKE VIKTIGE.

Kjære JA-menneske. Unn deg å si oftere nei, for å ta vare på deg (det rima til og med?).

Ditt mandat i livet er ikke å bære ansvaret for alt og alle på dine skuldre.

Hva kan du si NEI til de kommende dagene – for å skape rom for å gjøre noe som kun er for DEG?