X-FIT ONLINE – ressursbank

kr299

Kategorier: ,

Liker du å få treningen forklart og servert ferdig, slik at du bare kan trene uten å tenke så mye?

Da passer X-FIT ONLINE ressursbank for deg!

I min kursportal har jeg samlet et stort repertoar av ulike treningsøkter for hele kroppen.

Du får eksklusiv tilgang til en nettportal med egen login der du finner et repertoar av treningsøkter for styrke, kondisjon, fettforbrenning og bevegelighet + øvelsesbank for de mest effektive øvelsene + artikler og videoforelesninger om hvordan trene mest effektivt for å nå dine mål.

Dermed kan du hente fram ei økt når du trenger den, og trene den der du er.

I tillegg får du tilgang til den lukkede Facebook-gruppen X-FIT ONLINE, der det ligger mange tidligere direktesendte treninger med meg, som du kan sette på og følge fra A til Å, mens jeg veileder teknisk og oppmuntrer underveis. Legg deg til der, og jeg godkjenner medlemskapet ditt.

Øktene i ressursbanken er varierte og basert på en miks av metoder fra tradisjonell styrketrening, crossfit, bootcamp, tabata etc. Vi trener funksjonelle “back to basic”-øvelser for  hele kroppen.

Minimalt av utstyr:  Øktene krever lite utstyr, og består i stor grad av trening med egen kroppsvekt. Anbefalt utstyr er et sett med manualer, et par kluter eller en pilatesball, samt en til to ministrikk (miniband).

INSPIRASJON OG TIPS: Få konkrete tips og inspirasjon til effektiv hjemmetrening med egen kroppsvekt – og til hvordan du kan krydre og variere treningen din ved hjelp av ulike øvelser og metoder. I

Hvem passer X-FIT ONLINE for?

Treningen er tilpasset den “vanlige mosjonist”, det vil si en som trener for god helse, og som liker variert trening. Treningen passer for alle, enten du trenger å komme i gang igjen etter et tids opphold, eller du trener aktivt i dag. Jeg viser deg også alternativer, slik at du kan skalere treningen. Det betyr at du får veiledning i å tilpasse øvelsene til ditt nivå. Det er din økt, og DU bestemmer.

Du bevarer tilgangen til portalen i ett år. 

 

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “X-FIT ONLINE – ressursbank”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *