Endorfinkick høst 2021

kr1295

Tomt på lager

Kategorier: ,

Velkommen til Endorfinkick, 7 mandager med oppstart 25. oktober!

Klokkeslett: 17.15-18.25 [MERK: Nytt tidspunkt!]

Adresse: Gymsalen på Klevstrand skole, Fjellygata 39 i Porsgrunn

PRIS: 1295 kr

DATOER: 

  • 25. oktober
  • 1. november
  • 8. november
  • 15. november
  • 22. november
  • 29. november – Ida Zoi er gjesteinstruktør!
  • 6. desember

Hvordan er Endorfinkick lagt opp? 

  • God blanding av enkle aerobictrinn og øvelser. Hensikten er å få opp pulsen, derfor enkle trinn – med fokus på musikk som driver bevegelsene og pulsen opp 😉
  • Timen er bygd opp i 3-4 intervaller, med styrketrening mellom intervallene.
  • Passer for alle – du kan tilpasse til eget nivå – og eksempelvis droppe hopping på aerobic-delen.

Parkering på Klevstrand skole: Det er parkeringsplasser foran skolebygget og nede bak skolen.

Ring meg eller send sms hvis du lurer på noe: 922 88 139.

Det er høst, og tradisjonen tro duket for Endorfinkick i gymsalen på Klevstrand!

MERK at tidspunktet er flyttet til klokka 17.15, og at timen er forlenget med fem minutter (varer til 18.25).

Økta er lagt opp slik den pleier - med en miks av enkel aerobic og styrke i intervaller.

Vi rekker noe ekstra styrketrening sammenliknet med tidligere, samt en god finish med stretching. FULL pakke, med andre ord 😉

 

 

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “Endorfinkick høst 2021”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *