Monsterwalk - Mariann Deila

Monsterwalk

Vær beredt på muskelsvie! Denne øvelsen trener siden av setemuskulaturen og er like enkel som den er effektiv.

Fest strikken rundt føttene og gå sidelengs. Hold minimum hoftebreddes avstand mellom føttene mens du trekker strikken sidelengs når du går.

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *