Kurs - Mariann Deila

Velkommen til min kursportal!

Jeg tilbyr kurs som styrker din robusthet innenfra og ut (mentalt),

og utenfra og inn (trening og kosthold). 

Robust – fra innsiden og ut

Styrk ditt mentale immunforsvar som hjelper deg å håndtere hverdagens utfordringer på støttende måter. Få nøkler til en mer stabil følelse av indre ro, trygghet og handlekraft. 

X-FIT ONLINE

For deg som liker å ha faste avtaler for egen trening, og som synes det er vanskelig å få til trening på egenhånd (særlig styrketrening).  Velkommen til nettportalen som leverer enkel, variert og effektiv trening rett hjem i stua – i et nettbasert fellesskap der vi heier hverandre fram.

Spis for å gå ned i vekt

Lær hvordan du går ned i vekt på en sunn måte – uten å gå sulten, og med et kosthold du vil trives med over tid. Kurset passer for deg som  foretrekker å spise «vanlig» mat, og som ikke ønsker å bruke mye tid på kjøkkenet for å steke kyllingfileter og lage avanserte salater.