Hengende beinløft, med bøyde knær eller strake bein - Mariann Deila

Hengende beinløft, med bøyde knær eller strake bein

Start fra hengende posisjon med overhåndsgrep. Løft knærne så høyt som mulig. Gjør øvelsen tyngre ved å løfte med strake bein.

[arve url=”https://youtu.be/f3jImxe-txo”]

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *