fbpx

Gående utfall

[youtube id=»7t6CnkOki4A» align=»left» mode=»normal» maxwidth=»700″]

Ta et steg framover og senk deg ned til kneet på bakre bein såvidt berører gulvet. Press hælen på fremre ben «gjennom» gulvet og dra deg eksplosivt opp igjen til stående. Fortsett med annen hvert steg framover. 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Handlekurv
Skroll til toppen