fbpx

Ferdig trent på 8 minutter!

En trapp, din egen kropp og 8 minutter er alt du trenger 🙂  Tre øvelser satt sammen i sirkel, fire runder totalt. Denne økta, som jeg tidligere har vist på DBTV , utfordrer både din styrke og kondisjon.

Utfør 4 runder av

  • Splittknebøy 30 sekunder hvert bein
  • Armhevinger 30 sekunder
  • Trappeløp eller trappehopp 30 sekunder

[arve url=»https://youtu.be/1ZVjWbfivn0″]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Handlekurv
Skroll til toppen