Artikler

I denne 10 minutters videosnutten forteller jeg om veier til en mer robust selvfølelse, for å føle mer trygghet og indre ro, i motgang og medgang.  

Har du et mål du ønsker å oppnå, men lurer på hvorfor du ikke føler deg motivert nok til å gjøre det som skal til? Antakelig stiller du deg selv feil spørsmål.  Kanskje utsetter du å starte med det tunge prosjektet på jobb, og venter på at du skal få drivkraft? Kanskje trenger du å

Hvordan lede seg selv og andre til økt trygghet og robusthet – for å tåle livets svingninger best mulig? I høst holdt Jeanette Sleveland og jeg et digitalt foredrag om nettopp dette, i regi av Mentalskolen. Vi snakket blant annet om – de vanligste feilene folk gjør i tøffe tider – hvilket tankesett som gjør

Hvordan gå fra tanke til handling? I høst holdt kollega Jeanette Sleveland og jeg et gratis webinar om temaet selvsabotasje og prokrastinering, i regi av Mentalskolen. Noen av høydepunktene vi dekket var: Hvordan trener du hjernen til å lykkes. Hva er de vanligste måtene vi saboterer oss selv på og hvordan unngå selvsabotasje Hva begynner

Bli med på grunnkurs i selvledelse og coaching i oktober! Kurset passer for alle som ønsker å lære konkrete verktøy for å bedre egen kommunikasjon med seg selv og andre. Skulle du ønske at du taklet utfordringer bedre, som ytre press og vanskelige relasjoner? Ville du hatt nytte av verktøy for å motivere deg selv

Bli med på grunnkurs i selvledelse og coaching i oktober! Kurset passer for alle som ønsker å lære konkrete verktøy for å bedre egen kommunikasjon med seg selv og andre. Skulle du ønske at du taklet utfordringer bedre, som ytre press og vanskelige relasjoner? Ville du hatt nytte av verktøy for å motivere deg selv

Bare vet du at du har levert bra, eller trenger du andres bekreftelse? Hvis du ofte er avhengig av bekreftelse utenfra, kan det hende at du har et mønster for å være såkalt eksternt referert. Å være enten eksternt eller internt referert er tenkestiler som sier noe om hvordan du vurderer deg selv, dine egne