Føler du ofte skyld eller dårlig samvittighet i relasjoner? Da kan det være nyttig å forstå begrepene overansvar og underansvar, og hvordan disse mønstrene utspiller seg i relasjoner. Overansvar og underansvar er to utbredte adferdsmønstre som har stor betydning for hvordan vi har det i relasjon til andre, og i relasjon til oss selv. Vi […]
Stretching – ulike øvelser
Et repertoar av stretchingøvelser for hele kroppen.
Early Bird-pris til Camp Deila Rauland ut januar
Vi gjentar suksessen og inviterer til den fjerde Camp Deila på Rauland fra 4.-6. september i 2020. Sikre deg plass til EARLY BIRD-pris ved å melde deg på før 31. januar. Bli med på ei aktiv helg i naturskjønne omgivelser på Camp Vierli i Telemark. Campen arrangeres i samarbeid med VisitRauland. Stikkord for helga er […]
Teknikk for å styrke handlekraften
Lær denne enkle og effektive mentale teknikken, som hjelper deg å lykkes, uansett hva målet er. Jeg bruker denne teknikken selv, når jeg står overfor oppgaver som ikke frister der og da, men som jeg vet er viktig for det langsiktige målet jeg har satt. Teknikken hjelper meg å gjennomføre som planlagt, selv om jeg […]
– Jeg gikk den kronglete veien
Jeg trodde mitt problem var at jeg ikke taklet et høyt ytre press. Det viste seg at hovedårsaken var en annen. Januar 2010. Et nytt tiår lå foran meg. Jeg hadde valgt å slutte som journalist etter flere år med stadig sterkere stressplager: Anspenthet, muskelsmerter som flyttet seg rundt i kroppen, overfladisk pust og […]
